7 Manfaat Air Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Posted on

Mentimun adalah salah satu sayuran ada juga yg menyebut sebagai buah yang mudah ditemui disekitar kita dan juga memiliki harga yang relatif murah. Buah mentimun sering kali dijadikan sebagai lalapan dan pelengkap bahan makanan seperti burger dan lainnya.Di balik berbagai penggunaan buah mentimun untuk berbagai konsumsi ternyata manfaat air mentimun sangat banyak.

Mentimun memiliki warna kehijauan dengan kandungan air yang sangat banyak dan memiliki tekstur yang renyah. Bagi wanita, mungkin mentimun sering dimanfaatkan sebagai masker untuk kecantikan kulit dan wajah. Namun selain berguna untuk kecantikan, mentimun juga dapat digunakan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh ternyata sangat banyak terutama kandungan dalam air mentimunnya. Mentimun memang memiliki berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga apabila kita mengonsumsinya, maka tubuh akan mendapatkan nutrisi yang baik. Berikut ini adalah beberapa manfaat air mentimun bagi kesehatan tubuh manusia apabila rutin dikonsumsi.

Inilah Manfaat Air Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

1. Baik untuk jaringan tulang dan otot manusia. Kandungan air mentimun ini ternyata sangat bagus untuk jaringan tulang dan otot pada manusia. Ini dikarenakan dalam air mentimun terdapat kandungan silika yang sangat penting dalam pengembangan / pertumbuhan jaringan ikat pada manusia. Jadi apabila kita sering mengonsumsi mentimun atau meminum air mentimun, maka kesehatan tulang dan otot kita akan terjaga.

2. Dapat menjaga kekebalan tubuh. Dengan rutin mengonsumsi air mentimun atau buah mentimun, maka sistem kekebalan tubuh kita akan terjaga. Ini dikarenakan terdapat kandungan vitamin C dan vitamin B complex dalam air mentimun. Dengan adanya vitamin tersebut, tentu sistem imun kita akan lebih kuat sehingga kita tidak mudah untuk sakit.

3. Dapat membantu membersihkan organ tubuh. Dalam beraktifitas sehari-hari, tentu kita tidak akan bisa lepas dengan debu, kotoran, dan kuman yang tersebar di udara. Kotoran yang masuk dalam tubuh ini rata-rata bersifat racun dan akan membuat kinerja organ tubuh kita menjadi terhambat. Oleh sebab itu, maka diperlukan cara untuk menghilangkan berbagai racun tersebut yang ada dalam tubuh. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan rutin mengonsumsi air mentimun. Manfaat air mentimun ini ternyata bersifat detoksifikasi yakni dapat menghilangkan berbagai racun yang terdapat dalam tubuh. Dengan rutin mengonsumsi air mentimun, maka organ yang ada dalam tubuh manusia terutama hati akan menjadi lebih efektif kinerjanya.

4. Dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat memang tidak baik untuk tubuh karena dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti darah tinggi sampai penyakit jantung. Kolesterol jahat yang terkandung dalam tubuh ternyata dapat dikurangi kadarnya dengan mengonsumsi air mentimun. Air mentimun memang sudah sangat dipercaya untuk membantu menghilangkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah. Selain dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, air mentimun ini juga memiliki manfaat lainnya yaitu dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh karena sifat dari air mentimun ini akan mengatasi pembuluh darah yang kaku.

5. Dapat mengatasi kanker dalam tubuh. Siapa sangka, ternyata manfaat air mentimun juga sangat ampuh untuk melawan sel kanker yang ada dalam tubuh. Ini dikarenakan dalam air mentimun mengandung antioksidan yang tinggi seperti pinoresinol yang dapat mengatasi sel kanker. Selain itu, kandungan antioksidan yang cukup tinggi ini akan menghilangkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita.

6. Dapat merawat kondisi kesehatan ginjal. Ginjal pada tubuh kita memang rentan terhadap gangguan karena ginjal yang fungsinya menyaring zat berguna bagi tubuh. Berbagai penyakit yang muncul karena gangguan ginjal ini dapat ditangkal oleh air mentimun. Sehingga apabila anda rutin mengonsumsi air mentimun, maka ginjal anda akan lebih sehat.

7. Membantu membuat nafas segar. Apakah anda pernah mengalami masalah pada bau mulut? Jika pernah, maka air mentimun ini adalah solusi alami yang bisa anda pakai untuk membantu mengatasi masalah anda. Ini dikarenakan dalam air mentimun terdapat kandungan phytocemcials yang dapat membunuh bakteri dalam mulut sehingga mulut akan terjaga kesegarannya. Dengan mengonsumsi air mentimun, maka mulut anda akan bebas dari masalah bau mulut sepanjang hari.

Demikianlah beberapa manfaat air mentimun bagi kesehatan tubuh manusia yang bisa info kesehatan sampaikan. Untuk mendapatkan air mentimun, anda bisa melakukan berbagai cara seperti memakan mentimun yang masih segar secara langsung. Bisa juga dibuat jus mentimun. Atau anda dapat membuat infused water dari irisan mentimun dan anda simpan di kulkas untuk mendapatkan air mentimun yang dingin dan menyegarkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *